Autoaceitação, Autoconfiança e Autoestima
Muitas pessoas normalmente confundem autoaceitação com autoconfiança ou autoestima. Porém essas três são diferentes conforme conceito da 3ª geração da PNL (Programação Neurolinguística).
A Auto ceitação é a tomada de consciência sobre si mesmo, acolher o que está tentando emergir, me refiro aqueles sentimentos difíceis ou emoção exagerada frente a alguma situação. É a não violência contra si mesmo. Frente nossos defeitos, angústias, insegurança, nosso lado sombra, temos que acolher para entender porque estamos nos sentindo assim, o que esse sentimento quer dizer e qual a intenção positiva dele.
É não resistir ou colocar nossas fraquezas embaixo do tapete, pois como dizia Jung, "tudo o que resiste persiste".
Já a Autoconfiança é confiar que tem competência ou capacidade para fazer algo, é ter fé no que se faz bem. É o lado da performance e é inconstante, pois não somos bons em tudo e nem ao tempo todo, por isso nossa autoestima não pode depender de nossa autoconfiança. É importante conhecermos nossas habilidades e coisas que não fazemos tão bem assim.
Enquanto a autoconfiança é o nosso lado Fazer, a autoestima é o nosso Ser, nosso valor interno, vem da estimativa de um julgamento abstrato de valor sobre nós.
Segundo Virginia Satir, a vida é extraordinária. As pessoas são milagres da vida e merecem ser amadas.
A Autoestima é o nosso valor incondicional, é estimar o nosso lado Ser Humano. Por isso não pode estar vinculado à aceitação, aprovação dos outros e nem mesmo à autoconfiança.
Deixo uma forte dica para você atuar com seu autoconhecimento. Toda vez que tiver comportamentos que deseja mudar, deve se perguntar "O que eu estou tentando fazer de bem quando eu ajo dessa forma? ", "Eu gostaria de aprender a fazer isso de uma forma mais efetiva? "
É importante você se perguntar quanto a esse ponto, pois um dos princípios do Coaching é que todo comportamento tem uma intenção positiva, então descubra qual a intenção por trás de seus comportamentos.